WHAT IS CROSSFIT?

קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונלי אינטנסיבית ומגוונת המשלבת בתוכה את כלל מרכיבי הכושר תוך שימוש באלמנטים מעולם הרמת המשקולות, התעמלות ואנדורנס.

התעמלות

שליטה על הגוף ושיפור טווחי תנועה.

הרמת משקולות

אימונים בעזרת משקולות על מנת ליצור כח.

אנדורנס (סיבולת)

אימונים לשיפור היכולת האירובית והסיבולת הארוכה.

 

CROSSFIT VIA MARIS

צוות המועדון מתאמן מתחרה וחי קרוספיט, אנחנו מאמינים בשיטה ויודעים שהיא האפקטיבית ביותר שקיימת!

גם אנחנו נאבקנו כדי להשיג את המטרות שלנו ולכן מבחינתו הנצחון שלכם הוא הניצחון שלנו. כל מתאמן ומתאמנת שמצטרף אלינו נכנס למשפחה חדשה,תומכת,מחזקת ומפרגנת.

אצלנו תרוצו תקפצו,תרימו ובעיקר תדחפו את הגוף שלכם לתוצאות שלא האמנתם שתוכלו להשיג!

כל מה שצריך זה לשמור על ראש פתוח, להתמיד ולא לפחד מעבודה קשה.

 

הצוות

אלון אנצ׳ו

תעודת מאמן כושר מטעם וינגייט | מאמן קרוספיט רמה-1 | מאמן קרוספיט רמה-2 | מאמן הרמת משקולות אולימפיים מטעם אונברסיטת ת"א | מאמן הרמת משקולות-קרוספיט

 

תרגיל אהוב - סנאצ'

תרגיל שנוא - מתח

משפט לחיים - ״Hard work pays off״

 

מחירון

אימונים קבוצתיים

אימונים אישיים

שעות פעילות

 
 

W.O.D

180419

הערות

METCON

SKILL

partner wod
for time
600m kettelbell/dumbbell carry 32/24
then
6 rounds alternating
30 du
20 kb/db snatch alternating
then
600m kettelbell/dumbbell carry

 

צור קשר

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

052-593-8867

העבודה 30, ראש העין

עקבו אחרינו!